Fiziki ve ruhsal olarak tamamen bir iyilik içinde olmak olarak açýklanan saðlýk, insan hayatýný doðrudan etkileyen en hayati olgu olarak karþýmýza çýkmaktadýr. Saðlýðýyla alakalý ciddi problemleri olan bireylerde yaþam kalitesi önemli ölçüde düþmektedir. Saðlýklý olmamanýn insanlarýn çalýþma hayatý, aile baðlarý ve toplumsal iliþkileri gibi kendini iyi hissedebildikleri ve ruhen yenilenebildiði alanlara da negatif bir etkisi olduðu yadsýnamaz bir gerçektir. Ýnsanlar bu noktada saðlýklarýný koruma adýna birçok yönteme baþvurmaktadýr. Sportif rekreasyon faaliyetleri önleyici saðlýk hizmeti olarak saðlýk problemlerinin kritik noktalara ulaþmamasý ve hastalýklarý önleyici özellikleri sebebiyle kullanýlmasý gereken en iþlevsel yöntemlerden birisidir. Bu çalýþmada, çeþitli kaynaklar taranarak sportif rekreasyon aktivitelerinin insan saðlýðý ile iliþkisinin araþtýrýlmasý amaçlanmýþtýr. Çalýþmada literatür tarama yöntemi kullanýlmýþtýr. Araþtýrmadaki bilgiler alan yazýnýnda konuyla ilgili yapýlmýþ tez, makale ve kitaplardan elde edilmiþtir. Çalýþmadaki elde edilen verilerin analiz edilmesinde doküman analizinden yararlanýlmýþtýr. Bu araþtýrma, kiþilerin bu konuda farkýndalýk kazanmalarý ve saðlýklý kalma adýna sporu tercih etmelerinin saðlanmasý açýsýndan önemlidir. Yapýlan araþtýrmalar incelendiðinde toplumun hangi kesiminden olursa olsun, insanlar serbest zamanlarýný sportif rekreasyon faaliyetleri ile geçirdiði zaman daha saðlýklý olduklarý, fizyolojik ve psikolojik olarak karþýlaþtýklarý sorunlara daha kolay çözebildikleri görülmektedir. Sonuç olarak insanlarýn serbest zamanlarýný deðerlendirirken spora teþvik edilmesi ve sporu bilinçli bir þekilde yapmalarýna öncülük edilmesinin toplumun fiziksel ve ruhsal saðlýðý adýna önemli bir adým olduðu düþünülmektedir. ORCID NO: 0009-0001-4847-7436, 0000-0003-2490-1519, 0000-0002-0888-2154
Anahtar Kelimeler: Sportif Rekreasyon, Saðlýk, Serbest Zaman
|
