Özet: Bir takým sporu olmasýna karþýn basketbol, bireysel özelliklerin de hayli ön planda olduðu bir spor branþýdýr. Basketbol branþýnda hýzlanmalar, yön deðiþtirmeler, yavaþlamalar, sýçramalar, ani duruþlar içeren hareketler yer almaktadýr. Basketbolda oyuncular oyundan çýkýp dinlendikten sonra oyuna dönmesi mümkündür. Bu nedenle oyuncular dinlendikleri için performanslarýný en iyi þekilde sergileme fýrsatý bulmaktadýrlar. Antrenörler, oyuncularýn performanslarýný geliþtirmek için oyunculara bu hareketleri içeren antrenman programlarý uygulamaktadýr. Geliþen teknoloji ile birlikte basketbol oyunun hýzý artmakta ve antrenörler güncel antrenman metodolojilerini takip etmek durumundadýr. Bu nedenle çalýþmada basketbolculara uygulanan farklý antrenman metotlarýnýn (pliyometrik, direnç, pap, yüksek yoðunluklu interval, vibrasyon, süspansiyon) biyomotor özelliklere etkisinin incelenmesi amaçlanmýþtýr. Araþtýrmada kanýta dayalý bilimsel veriler kullanýlmýþtýr. Çalýþmada 2005-2020 yýllarý arasýnda yapýlan araþtýrmalar incelenmiþtir. Ýnternet veri tabaný olarak Google Scholar, PubMed, Elsevier ve Research Gate, YÖK Ulusal Tez Merkezi, IJHS (International Journal of Human Sciences, ULAKBÝM (Ulusal Akademik Að ve Bilgi Merkezi) veri tabanlarý kullanýlmýþtýr. “Basketbol”, “antrenman”, “biyomotorik özellikler”, “farklý antrenman yöntemleri”, “kuvvet”, “dayanýklýlýk”, “sürat”, “koordinasyon”, “esneklik”, “denge”, “pliyometrik”, “direnç”, “pap”, “interval”, “vibrasyon”, “süspansiyon” terimleri tek tek ve kombine edilerek aratýlarak ilgili çalýþmalar incelenmiþtir. Araþtýrma sonucunda, basketbol antrenmanlarýna ek olarak uygulanan farklý antrenman metotlarýnýn sporcularýn biyomotor özelliklerinde performans artýþýna neden olduðu tespit edilmiþtir.
Anahtar Kelimeler: Basketbol, biyomotorik özellikler, performans, antrenman.
Anahtar Kelimeler: Basketbol, biyomotorik özellikler, performans, antrenman.
|
