Depresyon önemli bir morbidite nedeni olmakla birlikte, Dünya Saðlýk Örgütü (DSÖ) tarafýndan küresel hastalýk yüküne katkýda bulunan en önemli ikinci faktör olarak nitelendirilmektedir. Üniversite öðrencileri, aile sorunlarý, sýnav stresi, akademik hayat ve akran yaþantýlarý gibi sorunlarla depresyon açýsýndan yüksek risk altýnda yer almaktadýr. Fiziksel inaktivite, yetersiz ve dengesiz beslenme gibi yaþam tarzý davranýþlarý da depresyon geliþimine katkýda bulunmaktadýr. Literatürde, depresyon semptomlarý ve riski ile magnezyum gibi besin ögelerinin günlük alýmý ile iliþkisini inceleyen çalýþmalar sýklýkla yer almaktayken, çinko alýmý ve depresyon iliþkisi kýsmen daha az ilgi görmüþtür. Bu araþtýrma; kadýn üniversite öðrencilerinin diyetle aldýklarý çinko ile depresyon riski arasýndaki iliþkiyi belirlemek amacýyla planlanmýþ ve yürütülmüþtür. Katýlýmcýlarýn diyetle çinko alýmý 3 günlük besin tüketim kaydýyla belirlenmiþ ve bir günlük ortalama alým düzeyleri ile deðerlendirilmiþtir. Katýlýmcýlarýn depresyon riskini belirleme aracý olarak ise Beck Depresyon Ölçeði kullanýlmýþtýr. Çalýþmaya dahil edilen 246 kadýn öðrencinin ortalama günlük çinko alýmý 8,37±2,71 mg, ortalama Beck Depresyon Ölçeði puaný ise 13,67±5,68 olarak belirlenmiþtir. Katýlýmcýlarýn %48,1’i önerilen günlük çinko alýmýnýn (8 mg/g) altýnda tüketimine ve %20,7’si depresyon riskine sahiptir. Depresyon riski olanlarda ortalama günlük çinko alýmý 7,35±2,30 mg iken, olmayanlarda bu oran 8,63±2,75 mg olarak saptanmýþ olmakla birlikte iki grup arasýnda ortalama çinko alýmý istatistiksel olarak anlamlý farklýlýk göstermektedir (p<0,05). Ayrýca, ortalama günlük çinko alýmý ile depresyon riski arasýnda negatif anlamlý korelasyon tespit edilmiþtir (r= -0,170; p<0,01). Çalýþma sonunda elde edilen sonuçlara göre, yeterli çinko alýmýnýn depresyon semptomlarýný olumlu yönde etkileyebileceði düþünülmektedir.
Anahtar Kelimeler: Depresyon, Çinko, Saðlýklý beslenme, Üniversite öðrencileri
|
